sábado, 29 de mayo de 2010

MECANISMOS DE DEFENSA

Los mecanismos de defensas son estrategias inconscientes que emplean las personas para reducir la ansiedad, al ocultar su origen tanto de sí mismo como de los demás y se encargan de minimizar las consecuencias de un evento demasiado intenso, para que el individuo pueda seguir funcionando normalmente. 

  • La represión- Ocultar en el inconsciente los pensamientos y recuerdos desagradables que causan ansiedad y no se desean recordar, el inconsciente borra eventos y pensamientos que serían dolorosos si se mantuvieran en el nivel conciente. Ejemplo: Existen personas que han enfrentado eventos traumáticos y son incapaces de recordar partes importantes del suceso.  

  • Regresión- Al enfrentar un suceso que causa ansiedad, las personas adoptan un comportamiento propio de una etapa previa de la vida, Es un mecanismo que lleva a retomar el nivel de desarrollo anterior, más infantil. Estos comportamientos de la infancia o la adolescencia, nos transportan a etapas placenteras de la vida, dónde teníamos poca responsabilidad sobre las consecuencias de nuestro comportamiento. Ejemplo: Actos de inmadurez, como el de hacer un berrinche.               El comportamiento de los niños cuando nace un hermano como chuparse el dedo, orinarse.

  • Desplazamiento: Transmitir sentimientos o pensamientos desagradables que se encuentran dirigidos a alguien de carácter autoritario y amenazante, hacia alguien más débil o ajeno a la situación, mecanismo por el cual, se desprende un hecho o persona de los sentimientos asociados, y éstos son adjudicados a otro hecho o persona.


    • Ejemplo: Acostumbramos culpar a nuestros familiares más próximos, sea hermanos, pareja, padres por los problemas que tuvimos en la escuela o en el trabajo.
    • Racionalización: Creamos justificaciones irreales sobre el por qué de sucesos estresantes. Dichas racionalizaciones distorsionan la realidad para proteger nuestra autoestima.

    • Ejemplo: Un joven a quien sus amigos lo dejan plantado para ir a la fiesta, afirma que fue lo mejor, ya que necesitaba estudiar.
    • Sublimación: Canalizar los pensamientos, deseos o comportamientos ansiosos hacia actividades de provecho y aceptación social. Es considerado como el mecanismo de defensa de mayor efectividad.
    •  Ejemplo: Una persona que posee tendencias agresivas en su comportamiento, se convierte en boxeador o jugador de fútbol profesional.

    •  Proyección: Los sentimientos o ideas estresantes, son proyectados hacia otras personas u objetos cercanos. El individuo le atribuye a otros la responsabilidad por sus propios errores o por los actos desagradables que enfrenta.

    • Ejemplo: Un estudiante de hábitos de estudios pobres, afirma que su bajo rendimiento académico se debe al maestro, ya que no sabe enseñar.

    • Negación:

    • Es el mecanismo por el cual el sujeto trata aspectos evidentes de la realidad como si no existieran.  
    • Introyección:

    • Es el mecanismo por el cual una persona incorpora elementos de la personalidad de otra.

    • Aislamiento:
      Detiene la aparición de un pensamiento doloroso, sustituyéndolo por otro más agradable.
    • Formación reactiva:
      Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como manera de soportar los hechos.

    • Condensación:

    • Es un mecanismo por el cual, elementos del inconsciente se reúnen en una sola imagen u objeto. Consiste en la concentración de varios significados en un único símbolo.

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